Trening gjør garantert noen til bedre ledere

Une Amundsen sier til DN Aktiv (sak publisert 8.11) at han ”ikke lenger gidder” å høre om folk som sier de blir bedre ledere av å trene. Forskning viser at resultatet og effekten av trening gir mer energi og overskudd. Og mer energi og overskudd kan ganske sikkert være positivt bidrag i streben etter å være en bedre leder.

Det er ingen fare for at nordmenn trener for mye, sett i et helseperspektiv. Snarere tvert imot. Det er til og med slik at jo mer trening – desto bedre er det for helsen. Tjue prosent av den norske voksne befolkningen er inaktive. Det er dumt for dem, og det er dumt for samfunnet. For det er slik at den tiden man ikke setter av til fysisk aktivitet, må ”settes av” til sykdom eller tidlig død. Mennesket må ta en rekke valg for egen fremtid og livskvalitet. De som ikke tar vare på egen helse, bl.a. gjennom trening, koster samfunnet mer i form av økte helsekostnader.

Hva som gir gode ledere, som bl.a. Une Amundsen er opptatt av, finnes det også masse forskning rundt. I tillegg til at fysisk aktivitet gir økt overskudd, viser forskning at fysisk aktivitet har en positiv effekt på psyken. Det er derfor nærliggende å tro at en godt trent leder også har mer overskudd til sine ansatte enn en som ikke er i god fysisk form.

Jeg er grunnleggende uenig i Une Amundsen når han avviser at det er mulig at de av dagens toppledere som trener fem ganger i uken kan være best på jobben, konkurrere, og så i tillegg ta vare på familien og være en god ektemann. Det er fullt mulig. En leder jobber kanskje 50 timer i uken, og da er det 118 timer igjen av ukens 168 timer. Hvis man også trener en time om dagen, så er det fortsatt 111 timer igjen. I tillegg KAN det jo være slik at kona og barna til denne topplederen også synes at fysisk aktivitet er bra, og at noe av denne aktiviteten gjøres sammen. Det er smart å lære barn opp til å få sunne treningsvaner, gjerne gjennom aktiv deltagelse.

Det er kanskje ingen forutsetning at en god leder også er i svært god form, men jeg vet at det ligger en rekke fysiologiske og psykologiske fordeler ved å være godt trent, og at det kan vanskelig bortforklares at det er smart for en toppleder som har store krav og forventninger til innsats og resultatlevering å være i god fysisk form. Trening gjør derfor garantert NOEN til bedre ledere.

Mange av verdens største og dyktigste ledere forvalter ansvaret med å ta vare på egen helse gjennom fysisk aktivitet på en god måte. Vi trenger flere slike.

Bjørn Rune Gjelsen og Camilla Grieg er to toppledere som trener og konkurrerer, og lykkes på flere arenaer.