Sporty mennesker er lykkelige mennesker

Norsk Monitor sin undersøkelse (2007), presentert av Gunnar Breivik (på NIH fredag 19. mars) forteller at folk som er aktive to ganger i uken eller mer er langt lykkeligere enn de som ikke er like aktive. 16,4 prosent av Norges befolkning som trener mindre enn en gang annenhver uke anser seg å være ”meget lykkelige”, mens 26 prosent av de som trener tre til fire ganger i uken sier det samme.

Like overraskende er det ikke at kun 12 prosent av de som trener mindre enn en gang hver fjortende dag anser seg selv å ha meget god helse, mens 36,3 prosent av de som trener fem til seks ganger i uken mener det samme.

39,6 prosent er ”meget fornøyd eller ganske fornøyd med kroppen” av de som trener mindre enn en gang annenhver uke, mens tallet er 62,5 prosent for de som trener fem til seks ganger i uken.

Det er altså en åpenbar sammenheng mellom fysisk aktivitet og lykke, der egen oppfatning av utseende og helse er faktorer av betydning for om man er lykkelig eller ikke.

Det er påsketid, skisesongen er på tampen, og mange nordmenn er i fjellet for å tyne ut siste rest av en fantastisk skivinter. Jeg vil tro det finnes mange lykkelige mennesker disse dager, som utøver mange og gode former for fysisk aktivitet.

God påske!