Norsk Monitor sin undersøkelse (2007), presentert av Gunnar Breivik (på NIH fredag 19. mars) forteller at folk som er aktive to ganger i uken eller mer er langt lykkeligere enn de som ikke er like aktive. 16,4 prosent av Norges befolkning som trener mindre enn en gang annenhver uke anser seg å være ”meget lykkelige”, mens 26 prosent av de som trener tre til fire ganger i uken sier det samme.

Like overraskende er det ikke at kun 12 prosent av de som trener mindre enn en gang hver fjortende dag anser seg selv å ha meget god helse, mens 36,3 prosent av de som trener fem til seks ganger i uken mener det samme.

39,6 prosent er ”meget fornøyd eller ganske fornøyd med kroppen” av de som trener mindre enn en gang annenhver uke, mens tallet er 62,5 prosent for de som trener fem til seks ganger i uken.

Det er altså en åpenbar sammenheng mellom fysisk aktivitet og lykke, der egen oppfatning av utseende og helse er faktorer av betydning for om man er lykkelig eller ikke.

Det er påsketid, skisesongen er på tampen, og mange nordmenn er i fjellet for å tyne ut siste rest av en fantastisk skivinter. Jeg vil tro det finnes mange lykkelige mennesker disse dager, som utøver mange og gode former for fysisk aktivitet.

God påske!

Pressefokuset på Birkebeinerne de siste ukene har vært rettet mot faren ved å trene ofte og konkurrere når man bikker førti. Birkenløperen fremstilles i noen sammenhenger som halvgal. Hva gjør det med holdningene til fysisk aktivitet?

I ukene forut for Birken har vi kunnet lese portretter av næringslivsledere som trener opptil fire ganger om dagen. Noen har 20 par ski, trener gjerne med hjerteflimmer og gjør alt for å ta merket. Elin Ørjasæter synes de er dårlige rollemodeller.

For sofasliteren som var på vippen til å finne frem skiene eller melde seg på et turløp, gjør halvgale Birken-deltakere det enda enklere å distansere seg. Det er like greit å holde seg i ro og la gærningene drive med sitt.

Så feil kan man ta. Faktum er at de nevnte næringslivslederne utgjør bare en liten brøkdel av de 16.000 som går over fjellet fra Rena. Og sett i lys av anbefalinger om fysisk aktivitet er de fleste av oss ikke på langt nær gale nok. Selv etter Birken er vi fortsatt en nasjon i fysisk forfall sett under ett.

Kun 17 prosent av Norges befolkning følger Helsedirektoratets anbefaling om tretti minutters fysisk aktivitet om dagen, og livsstilssykdommer som fedme og diabetes II koster det norske samfunnet milliarder. Helseforskjellene ser ut til å bli stadig større, avhengig av sosial bakgrunn.

Noe må gjøres. To helt sentrale stikkord for å komme i gang med fysisk aktivitet er lav terskel. Aktiviteten må være lett tilgjengelig. Arenaen må være nær, utstyret må fungere og settingen må være trygg og trivelig. Årets skisesong viser dette tydeligere enn på lenge.

Vi har hatt tidenes vinter i Norge med stabile forhold over tid og skiløyper som nærmest går rett utenfor døra. Selv i Frognerparken midt i Oslo kunne man lenge glede seg over oppkjørte spor! I følge en fersk undersøkelse i Aftenposten har 28 prosent av Oslos befolkning gått mer på ski i år enn tidligere, og salget av ski i landets sportsbutikker har passert en halv million, hvorav over 100.000 par ski til barn.

Riktig utstyr senker terskelen for å drive fysisk aktivitet, og her har vi som driver sportsbutikker et viktig ansvar.  Du trenger ikke ti par ski for å gå på ett av dem. Det viktigste er at utstyret er riktig og tilpasset deg. En guttunge på ni får fint lite ut av en boks fluorpulver, men et par riktig smurte langrennski med passende spenn og lengde, stabile bindinger og varme støvler kan – til samme prisen – være avgjørende for om han får en god opplevelse og lyst til å gå på ski igjen.  

For noen er konkurranser som Birkebeineren det som motiverer til å trene litt ekstra.  For andre er det turen til Rena, det sosiale, samholdet med kollegaene, festen på kvelden eller fellestreningene på høsten som drar. Uansett er resultatet mer fysisk aktivitet.

Undersøkelser viser at en gjennomsnittlig Birkebeiner lever lenger enn gjennomsnittsnordmannen. Birkebeineren har lavere sykefravær og er mer produktiv, gladere og høyst sannsynlig mer energisk overfor sine omgivelser enn andre. Vi burde skyte opp raketter for Birkebeinerkonkurransene og for deltagerne. Disse sparer samfunnet for millioner i helsekostnader.

Skal vi løse utfordringen med inaktivitet må alle gjøre sitt for å inspirere, legge til rette og fjerne hindringer. De mest ekstreme Birkebeinerne er sikkert gale, men de fleste av oss er ikke ”gale” nok. Vi kan trygt bli mer aktive. Vi i sportsbransjen skal hjelpe til med utstyret. God påske.

2009 / 10 sesongen er tidenes vintersesong. Sportsbransjen er opptatt av været, siden det påvirker omsetningen. Inneværende vinter har vært vanvittig bra i så måte. Kulde og snø kom to uker før jul, i en tid da nordmenn er i sitt mest ekstreme kjøpsmodus. I hele Norge! Snøen har ligger tjukk i Kristiansand, Stavanger, Bergen og Oslo. I midt-Norge har det vært noe mer ustabilt men gode muligheter for å gå på ski og skøyter. Nord-Norge har hatt god vinter.

Det er solgt over 500 000 par ski i Norge i viner. Omkring 480 000 – 490 000 par langrennski, og 120 000 par alpinski. I et land som har 4.8 millioner innbyggere! Mer enn ti prosent av landets innbyggere har kjøpt nye ski i vinter. Det er kun Russland som selger flere par ski enn i Norge. I nøytral valuta, er det neppe noen andre land hvor omsetningen er så høy innen skisegmentet som i Norge, siden det selges mye ”ukurante ski” i Russland. Det er solgt store mengder skøyter, masse vintersportstøy, og enorme mengder ulltøy og dunjakker.

Desember 2009 ble meget god. Sportsbransjen ble på nytt julesalgets vinner. I januar 2010 tok det fullstendig av. SSB melder om omsetningsvekst på 17 prosent. Februar i 2009 var meget god, og der er omsetningen omtrent på nivå med fjoråret. Mars så langt meldes å være meget god, og det er med spenning vi nå venter på første kvartalstallene.

En uke før påske, skal den siste resten av vinteren tynes blant nordmenn, som har fått mange gode vintersportsopplevelser. Dessverre er det mange steder lite vinterprodukter tilgjengelig for forbrukerne nå. Mange sportsfaghandelsbutikker håper på en tidlig vår, og sykler, løpesko og sommersportstekstiler fylles opp i disse dager.

God påske! Håper’n blir sporty!

Sjekk linker fra NRK nyhetsavdelingen vedrørende skisalget:

http://www1.nrk.no/nett-tv/indeks/206059

http://www.nrk.no/nyheter/norge/1.7047001

Nå er det bare å glede seg til Espen Eckbo sine påskenøtter. Her på skitur i fjellet:

En fantastisk vinter nærmer seg slutten.  Snø og kuldegrader har gitt supre forhold for vintersport over hele landet, og sportsbutikkene har lite vintersportsutstyr igjen til tross for at det er et par uker igjen til påske. Mange nordmenn avslutter vinteren til fjells i påskefjellet, men de som trenger vintersportsutstyr, kan altså få problemer med å få tak i det de trenger. I lang tid har mye av det mest populære sportsutstyret vært utsolgt.

2010 har startet formidabelt. SSB melder om at sportsbransjen har hatt 17 prosent vekst i første termin sammenlignet med samme periode i 2009, som også hadde en voldsom start. En rask telefonrunde med noen av de store kjedene tidligere i dag, bekrefter bildet av enormt salg av sportsutstyr så langt i vinter.

I disse dager fylles butikkene opp med sykler, vår- og sommerklær, joggesko, friluftsutstyr og masse annet sports- og friluftslivsutstyr.

Når forholdene ligger til rette for å utøve fysisk aktivitet, så ønsker nordmenn å være sporty. Konkurransen om å få folk til å velge aktivitet (ta vare på helsen), er stor. Den største konkurrenten er likevel TV’en.  

I følge Helsedirektorat er det kun 17 prosent av Norges befolkning som følger anbefalingene om tretti minutter fysisk aktivitet om dagen. Tenk hvis flere velger å være i jevnlig fysisk aktivitet. Det ligger et stort potensiale for at sportsbransjen kan øke ytterligere. Det bør være mulig å få flere til å være litt mer aktive. Det er ikke så mye som skal til… Men forholdene for fysisk aktivitet må ligge til rette.

God trening!